当我睡不着的时候

2018-02-08作者:推荐访问:四年级作文大全 四年级作文
什么时候我会睡不着呢?答案是:太兴奋或是太紧张的时候。当隔天是户外教学或是家庭出游,我几乎都会兴奋到睡不着,尤其是去游乐园玩。

我记得有一回爸爸答应带我去大世界玩,出发的前一晚,在睡觉的时候,我满脑子一直想着明天要玩些什么?要吃些什么?好玩的、好吃的东西在我脑中不停打转,我想个不停,真希望明天赶快到来。

此外当我被爸爸或妈妈骂,我感到既委曲又难过,上床之后我还会继续想:为何自己会被骂,为什么又惹爸妈生气了,同时也担心再不睡,明天会起不来,也没精神上课,常常一想,一晚上都睡不着,心情难过又着急。

当我睡不着的时候,我会拿书出来看,让心情平静下来,接着试着全身放松,慢慢闭上眼睛,自然而然就能入睡,如果你有失眠的问题,建议你也可以试试看喔!
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